赤ちゃん育児の合間に！息抜き&リフレッシュにおすすめ６選！

私は赤ちゃんを６ヵ月から保育園に預けたのですが、

それまで日中はほぼワンオペで赤ちゃんのお世話をしていました。

でも、ある時突然涙がポロポロでてきたり

なーんて思うこともしばしばありました。

わが子と一緒にいるのがツライなんて、ダメな母親だーーなんて思って落ち込んだり(笑)

今思うと、頑張りすぎて鬱っぽくなっていたんだと思います(;^ω^)

簡単なものばかりなので、これからすぐにでも試せますよ～♡

近場へドライブ

日中に赤ちゃんと2人きり・・・

夫が帰ってくるまであと半日・・・！！！

ってなった時に使えます(笑)

とりはよくコンビニに向けてドライブをしていました。

運が良ければ、

ベビーはチャイルドシートの上でス～ヤスヤ( 一一)zzz

そこで・・・(笑)

コンビニスイーツを買い食い

こんなラッキーチャンス逃せませんよね。

ママは日頃から頑張ってますから、

今、ツライ時は贅沢していいんです♡

とりは家計から横領した、楽天POINTが１万円分あるので

それでスイーツと飲み物を買っていました♡

授乳終わってたらホットコーヒー飲むんだけどなぁー(笑)

コンビニ入口の真ん前に停めて、1～2分で超速買い物をするから

赤ちゃんは車の中で待っててもらいました(*´ω｀*)

※夏場はすぐに車の中が暑くなるので注意してね※

そして

赤ちゃんが起きるまでひたすらくつろぐ！！

スマホいじってネットサーフィンしたり♪

赤ちゃんが起きたらリラックスタイムは終了です＼(^O^;)／笑

ドライブスルーでテイクアウト

車で赤ちゃんと出かけたはいいが

そーんな時に、おすすめなのはドライブスルー♡

郊外だとマクドナルドやモスバーガーやスタバなんかもありますね(*´ω｀*)

普段頑張っているんだ、

お昼ご飯くらい美味しいもの食べてもいいだろう！(笑)

とりの家の近くはマックがあるので、そこでハンバーガーのセットを買い食いしていました。

もちろんセットはサラダですよ(*´ω｀*;)笑

車内ではガンガンに童謡ミュージックをかけて運転してれば、

赤ちゃんも楽しく聴いてくれてます(たぶん)

↓私は赤ちゃんが生まれた時からずーっとこのCDを聴かせてます♪

赤ちゃんのための童謡0歳～2歳 [ (童謡/唱歌) ] 価格：2349円（税込、送料無料) (2021/3/14時点) 楽天で購入

歌の歌い方が変に大人っぽくないというか、

現代の子が聴きやすそうというか、

優しい感じで、大人が聴いても心地いい感じです(笑)

定番の曲から最近の曲まで50曲入ってて、

なーんていう感じで、最近っぽい曲も多々あってメッチャいいですよ～＼(^O^)／

CD買い足ししなくていいから、助かる(笑)

読み放題漫画

赤ちゃんが爆睡して、1～2時間くらいは起きないぜ( ﾟДﾟ)って時におすすめ♡

コミックシーモア読み放題

なーんていう発想は古いのです(笑)

月々780円(税込)で13,292冊の作品が読み放題～！

もちろん、とりも登録してるのですが

けっこー幅広いジャンルを見れる！

恋愛系はもちろん、三角関係胸キュン系の漫画もあります♡

(BL系も見たいなら、読み放題フルがおすすめ)

１日に何冊でも読み放題だし、完結してる作品もあるので

続きが気になって気になって仕方がない！！

みたいなことがありませんっ(*´ω｀*)

読まないな～ってなったら、月額なのでいつでも解約おっけーです＼(^O^)／

---

大量ストック菓子

みたいな流れになりまーす(笑)

イライラとかストレスを感じたら、食べる！

みたいな感じです(笑)

ジャンキーフード派におすすめ

とりは小分けになったうまい棒とかカカオ７０％チョコみたいなものを食べてましたー(*´ω｀*)

やおきん うまい棒180本（30本×6種類）詰め合わせセット 価格：2300円（税込、送料無料) (2021/3/13時点) 楽天で購入

↑超大量に買っておいて、昼間の自分しかいない時間に配達してもらって

自分の隠しスペースに置いておく…みたいな感じです(笑)

【カカオ70%チョコレート ボックス入り 1kg 】バレンタイン お菓子 おかし… 価格：2500円（税込、送料無料) (2021/3/13時点) 楽天で購入

↑普通のチョコを大量に食べるのは気が引けるから、とりはコレを食べていました(笑)

超大容量で、カカオ７０％だから甘すぎない♡

口に入れた感じは『チョコ～♡カカオの風味がいい感じだけど…あまり甘くないぞ…でもチョコ食べたぜ～(*´ω｀*)』

って感じです。

ヘルシー派におすすめ

昔はとりも気を使ってこっちを食べてました(*´ω｀*)

全部小分けになってるから、赤ちゃんが寝た隙に食べれていいですよ～♡

低糖質ナッツフル(115g)【carbo_2】【味源(あじげん)】 価格：626円（税込、送料別) (2021/3/13時点) 楽天で購入

↑これは基本的にナッツなんだけど、所々に甘いレーズンが混ざってたりして美味しいです♡

甘いレーズン…いや普通に干したレーズンなんでしょうけど、

この小分けパックに入っている唯一の甘さなので格別です(*´ω｀*)♡

ロカボスタイル 低糖質スイートナッツ(70g)【carbo_2】【ロカボスタイル】 価格：400円（税込、送料別) (2021/3/13時点) 楽天で購入

↑これは、ラカントを使っているので砂糖不使用！

な、なのに…甘い～♡

私はこれをノンカフェインコーヒーと一緒に、食べることが多かったのですが

ナッツの香ばしさと優しい甘さが癖になるぅ～♡甘くてコーヒーに合うぅ～♡

って感じでした＼(^O^)／

---

ワイヤレスイヤホンで音楽を聴く

人間の大人用の音楽(JPOP的な)を聴くだけでも気分が全然変わります！

普段は赤ちゃん用の童謡しか聴けないかもしれませんが、

イヤホンだったら赤ちゃんには聞えないし、大丈夫！

寝かしつけ中で、気分が『うえぇぇぇぇ。涙』な時にも使えますよ～♡(笑)

【 Red Dot Award 受賞デザイン 】【 第2世代 】完全ワイヤレスイ… 価格：4980円（税込、送料別) (2021/3/13時点) 楽天で購入

↑これは私も持っているやつなんですが、

イヤホンを取り出したら電源ONになって、手持ちのスマホにBluetoothで繋げられます♡

設定がめんどくさくないから、大雑把なとりにはすごく使いやすいです(笑)

このケースが充電ケースになっていて、スマホの充電器の挿し口(USB)で充電できますよ～(*´ω｀*)

さいごに

とりがご紹介した息抜き方法はいかかでしょうか？(*´ω｀*)

斬新なものも多いと思いますが、手軽に試せるものばかりなので

是非試してみてください♡

上記でご紹介したのは、赤ちゃんと一緒にいる前提での息抜き方法ですが、

たまには誰かに預けて1人でお買い物したり、カフェでゆっくりしたりの時間も大切ですよ♡(*´ω｀*)