赤ちゃん育児の合間に!息抜き&リフレッシュにおすすめ6選!

育児のリフレッシュにおすすめは方法はBluetooth&ワイヤレスイヤホンで音楽を聴くこと 子育て

こんにちは!
1歳児ワーママのとりです♪

私は赤ちゃんを6ヵ月から保育園に預けたのですが、

それまで日中はほぼワンオペで赤ちゃんのお世話をしていました。

でも、ある時突然涙がポロポロでてきたり

つらいなー…
もう嫌だ…

なーんて思うこともしばしばありました。

わが子と一緒にいるのがツライなんて、ダメな母親だーーなんて思って落ち込んだり(笑)

今思うと、頑張りすぎて鬱っぽくなっていたんだと思います(;^ω^)

そんな生活が一変した、

取り入れて良かったリフレッシュ方法をご紹介します!

簡単なものばかりなので、これからすぐにでも試せますよ~♡

近場へドライブ

日中に赤ちゃんと2人きり・・・

夫が帰ってくるまであと半日・・・!!!

うえぇぇぇぇぇ
もうダメだ~~
つらいよぉぉぉぉぉぉぉ!!!

ってなった時に使えます(笑)

とりはよくコンビニに向けてドライブをしていました。

運が良ければ、

ベビーはチャイルドシートの上でス~ヤスヤ( 一一)zzz

や、やったぜ!!!

そこで・・・(笑)

コンビニスイーツを買い食い

こんなラッキーチャンス逃せませんよね。

ママは日頃から頑張ってますから、

今、ツライ時は贅沢していいんです♡

とりは家計から横領した、楽天POINTが1万円分あるので

それでスイーツと飲み物を買っていました♡

授乳終わってたらホットコーヒー飲むんだけどなぁー(笑)

だらしなくくつろぐとりの姿

コンビニ入口の真ん前に停めて、1~2分で超速買い物をするから

赤ちゃんは車の中で待っててもらいました(*´ω`*)

※夏場はすぐに車の中が暑くなるので注意してね※

そして

赤ちゃんが起きるまでひたすらくつろぐ!!

スマホいじってネットサーフィンしたり♪

赤ちゃんが起きたらリラックスタイムは終了です\(^O^;)/笑

ドライブスルーでテイクアウト

車で赤ちゃんと出かけたはいいが

この子・・・
寝る気配なくね??

そーんな時に、おすすめなのはドライブスルー♡

郊外だとマクドナルドモスバーガースタバなんかもありますね(*´ω`*)

普段頑張っているんだ、

お昼ご飯くらい美味しいもの食べてもいいだろう!(笑)

とりの家の近くはマックがあるので、そこでハンバーガーのセットを買い食いしていました。

もちろんセットはサラダですよ(*´ω`*;)笑

車内ではガンガンに童謡ミュージックをかけて運転してれば、

赤ちゃんも楽しく聴いてくれてます(たぶん)

↓私は赤ちゃんが生まれた時からずーっとこのCDを聴かせてます♪

CD2枚で50曲入り
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歌の歌い方が変に大人っぽくないというか、

現代の子が聴きやすそうというか、

優しい感じで、大人が聴いても心地いい感じです(笑)

定番の曲から最近の曲まで50曲入ってて、

曲のラインナップ一部抜粋
  • まねきねこダックの歌
  • どんぐりころころ
  • 崖の上のポニョ
  • もりのくまさん
  • となりのトトロ
  • アンパンマンのマーチ

なーんていう感じで、最近っぽい曲も多々あってメッチャいいですよ~\(^O^)/

CD買い足ししなくていいから、助かる(笑)

読み放題漫画

赤ちゃんが爆睡して、1~2時間くらいは起きないぜ( ゚Д゚)って時におすすめ♡

コミックシーモア読み放題

人気の漫画が読み放題♡

漫画ってどーせレンタルだし、
何冊も何冊もポイントで買う感じのやつでしょ?

なーんていう発想は古いのです(笑)

月々780円(税込)で13,292冊の作品が読み放題~!

もちろん、とりも登録してるのですが

けっこー幅広いジャンルを見れる!

恋愛系はもちろん、三角関係胸キュン系の漫画もあります♡

壁ドンする姿

(BL系も見たいなら、読み放題フルがおすすめ)

1日に何冊でも読み放題だし、完結してる作品もあるので

続きが気になって気になって仕方がない!!

みたいなことがありませんっ(*´ω`*)

漫画喫茶行きたいけど、赤ちゃんいるし時間ない!

っていう人にはリーズナブルでおすすめ♡

読まないな~ってなったら、月額なのでいつでも解約おっけーです\(^O^)/


大量ストック菓子

えぇ、お察しの通り食に逃げてますが
何か?(笑)
今は授乳でカロリー使ってるし、いいんだっ

あーーツライよぉぉ
赤ちゃん泣き止まないし、
休めないし…もぐっ
もぐもぐ…♡

みたいな流れになりまーす(笑)

とりがうっすら涙をうかべつつ、子供を抱えながらお菓子を食べる姿

イライラとかストレスを感じたら、食べる!

みたいな感じです(笑)

ジャンキーフード派におすすめ

とりは小分けになったうまい棒とかカカオ70%チョコみたいなものを食べてましたー(*´ω`*)

↑超大量に買っておいて、昼間の自分しかいない時間に配達してもらって

自分の隠しスペースに置いておく…みたいな感じです(笑)

↑普通のチョコを大量に食べるのは気が引けるから、とりはコレを食べていました(笑)

超大容量で、カカオ70%だから甘すぎない♡

口に入れた感じは『チョコ~♡カカオの風味がいい感じだけど…あまり甘くないぞ…でもチョコ食べたぜ~(*´ω`*)』

って感じです。

ヘルシー派におすすめ

昔はとりも気を使ってこっちを食べてました(*´ω`*)

全部小分けになってるから、赤ちゃんが寝た隙に食べれていいですよ~♡

↑これは基本的にナッツなんだけど、所々に甘いレーズンが混ざってたりして美味しいです♡

甘いレーズン…いや普通に干したレーズンなんでしょうけど、

この小分けパックに入っている唯一の甘さなので格別です(*´ω`*)♡

↑これは、ラカントを使っているので砂糖不使用

な、なのに…甘い~♡

私はこれをノンカフェインコーヒーと一緒に、食べることが多かったのですが

ナッツの香ばしさと優しい甘さが癖になるぅ~♡甘くてコーヒーに合うぅ~♡

って感じでした\(^O^)/


ワイヤレスイヤホンで音楽を聴く

育児のリフレッシュにおすすめな方法はBluetooth&ワイヤレスイヤホンで音楽を聴くこと

人間の大人用の音楽(JPOP的な)を聴くだけでも気分が全然変わります!

普段は赤ちゃん用の童謡しか聴けないかもしれませんが、

イヤホンだったら赤ちゃんには聞えないし、大丈夫!

寝かしつけ中で、気分が『うえぇぇぇぇ。涙』な時にも使えますよ~♡(笑)

抱っこで寝かしつけながら、ノリノリで音楽を聴く♪
なんてことも可能です~♡
すばらしい!

※赤ちゃんと一緒にいる時に使用する場合は、赤ちゃんの呼吸の音や様子がわかるように、片耳イヤホンにしたり、気をつけてあげてください(;^ω^)

※赤ちゃんが誤飲する可能性があるので、取り扱いには十分に注意してくださいm(__)m

↑これは私も持っているやつなんですが、

イヤホンを取り出したら電源ONになって、手持ちのスマホにBluetoothで繋げられます♡

設定がめんどくさくないから、大雑把なとりにはすごく使いやすいです(笑)

このケースが充電ケースになっていて、スマホの充電器の挿し口(USB)で充電できますよ~(*´ω`*)

さいごに

とりがご紹介した息抜き方法はいかかでしょうか?(*´ω`*)

斬新なものも多いと思いますが、手軽に試せるものばかりなので

是非試してみてください♡

上記でご紹介したのは、赤ちゃんと一緒にいる前提での息抜き方法ですが、

たまには誰かに預けて1人でお買い物したり、カフェでゆっくりしたりの時間も大切ですよ♡(*´ω`*)

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